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| 高齢者の「フレイル予防」に最も効果的な運動、男女それぞれの1位は？ 近年、年齢に縛られずスポーツを続ける「生涯スポーツ」が推奨されている。 すぐ思いつくのはジョギングだが、ストイックに続けるのは案外難しい。もっと… （出典：） |
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＜Xの反応＞
（出典 @PairDanceLover）
吉川ローガン有機［社交ダンス☺︎エヴァンジェリスト］
@PairDanceLover男女には効果のある運動の種類に差がある。 ＞肝心の「フレイル予防効果」だが、意外なことに男性で最も効果が高かった種目は「ダンス」だったのである。 -- 高齢者の「フレイル予防」に最も効果的な運動、男女それぞれの1位は？(ダイヤモンド・オンライン) #Yahooニュース news.yahoo.co.jp/articles/3d414…
（出典 @BEAT_of_SUCCESS）
BOS＠音とリズムでチームビルディング
@BEAT_of_SUCCESS先日は矢板市の生涯学習フェスティバルにて、みんなで楽しくドラムサークルしてきた私たち。 高齢化社会だからこそ 健康で人生を楽しむことは とても大切になってきますよね！ 高齢者の「フレイル予防」に最も効果的な運動、男女それぞれの1位は？ diamond.jp/articles/-/352…
（出典 @yushoukai_hello）
雄昌会・くすのきハロー歯科【広報担当】
@yushoukai_hello男女でフレイル予防効果が高い種目に違いがあるのは面白いですね。登山やハイキングは自然に触れる意味でも良さそうです。 高齢者の「フレイル予防」に最も効果的な運動、男女それぞれの1位は？ | カラダご医見番 | ダイヤモンド・オンライン #健康 #フレイル予防 diamond.jp/articles/-/352…
（出典 @dol_editors）
ダイヤモンド・オンライン
@dol_editors【高齢者の「フレイル予防」に最も効果的な運動、男女それぞれの1位は？】 近年、年齢に縛られずスポーツを続ける「生涯スポーツ」が推奨されています。すぐ思いつくのはジョギングですが、ストイックに続けるのは案外難しい。もっと娯楽要素があり、健康を守る効果が証明… diamond.jp/articles/-/352…
（出典 @keiko313moon1）
認知症とアルツハイマー病に学ぶ＠人生100年！健康ライフ
@keiko313moon1. リズム体操は認知症の方ばかりではなく、私達一般の高齢者のフレイル予防にも効果的だろうと感じます。表情の次第になくなってきたあの頃の主人にしてもらえていたらと思うと心痛みますが、よい事は広まって欲しいです。 思わず認知症の方が笑顔になる！鉄板の体操。 instagram.com/reel/DBVMEwfvI… .
（出典 @Subaru_star_M7）
すばる＠星はすばる🎃
@Subaru_star_M7「楽しい体育の時間🤸♀️」終わりました ゆる筋トレして💪自力整体して ロコモ予防と フレイル予防ニャ(=^x^=)
（出典 @HomeInsteadJP）
在宅介護サービスのホームインステッド・ジャパン
@HomeInsteadJP65歳以上の男女7万545人の身体活動データを分析。フレイル予防に最も効果的だったのは、男性では意外にもダンス。女性では登山・ハイキングの効果が高かった。男性は高強度の運動または競技性のある種目が、女性はほどほどの強度で、自分の身体を深く認識する種目が良いようだdiamond.jp/articles/-/352…
（出典 @yushoukai_hello）
@yushoukai_hello男女でフレイル予防効果が高い種目に違いがあるのは面白いですね。登山やハイキングは自然に触れる意味でも良さそうです。 高齢者の「フレイル予防」に最も効果的な運動、男女それぞれの1位は？ | カラダご医見番 | ダイヤモンド・オンライン #健康 #フレイル予防 diamond.jp/articles/-/352…
（出典 @dol_editors）
@dol_editors【高齢者の「フレイル予防」に最も効果的な運動、男女それぞれの1位は？】 近年、年齢に縛られずスポーツを続ける「生涯スポーツ」が推奨されています。すぐ思いつくのはジョギングですが、ストイックに続けるのは案外難しい。もっと娯楽要素があり、健康を守る効果が証明… diamond.jp/articles/-/352…
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