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 | 堀江貴文も納得、「運動が健康寿命を延ばす」科学的根拠とは …カラダは究極の資本であり、投資先である。そう断言する堀江貴文氏が、最先端の医療と美容情報を惜しげもなく伝授する本連載。第29回は「運動」。「運動は健… （出典：GOETHE） |
＜Xの反応＞
（出典 @okibadboys）
諦念生活者
@okibadboys人間は動物。読んで字のごとく、動く物。動けなければ即死です。脳の進化は不思議なことに古い機能を温存したまま新しい皮質を形成。何故だろうねぇ？ 堀江貴文も納得、「運動が健康寿命を延ばす」科学的根拠とは(GOETHE) #Yahooニュース news.yahoo.co.jp/articles/a19cb…
（出典 @ls55miyu11ms）
ナオ
@ls55miyu11ms一般社団法人 日本養鶏協会 様より 冊子+たまご券 300円分を頂きました🥚✨️ 卵には良質なタンパク質が含まれており年齢に関係なく、筋肉の増強や健康を保つ為に必要になってきます🥰 脳の健康寿命を延ばすのにも、卵黄に含まれるレシチンが重要で料理に積極的に取り入れていきたいですね💖 pic.twitter.com/c5sHD7i0KG
（出典 @nanamon_pepo）
ななもん
@nanamon_pepo心臓のbnp数値検査を病院に行かず安く自宅でできるのは忙しい人にはホント助かるね🐇 心筋梗塞 狭心症 不整脈 弁膜症 心筋症 高血圧が普段気になって不安、脳出血 認知症 脳梗塞リスクを気にする生活習慣病がある人には健康寿命を延ばすためにも検査はおすすめよね🌸 [PR] smart-items.xyz/?p=9625
（出典 @YAMAHA_Takahisa）
山葉隆久_最強の仕事術 著者
@YAMAHA_Takahisa健康寿命を延ばすために、肉体のケアだけでなく、心と脳に刺激を与え続けたい。そのひとつの方法は、毎日少しずつでも新しいことを学んで、自分の興味や関心を深めること。興味あることに挑戦する姿勢だと思う。その結果、新しい交流も生まれる。これは今の生き方であり変えずにいたい。
（出典 @tanurin_）
たぬりん
@tanurin_運動は一生涯続けることが大事。 健康寿命を延ばすために、私も筋トレを続けていきたい。
（出典 @WqJMr9W8B83xuIN）
よしこ
@WqJMr9W8B83xuIN結局のところ、健康寿命を延ばすには ・生活習慣病にならないようにすること ・運動機能の維持 が大切って。 ということで、ブログやってる場合じゃない？？ #ブログ仲間とつながりたい #ブログ初心者と繋がりたい #健康寿命 #生活習慣 #運動機能
（出典 @hiroshi_take）
竹内洋司🏋🏻💪@アルフィット代表
@hiroshi_takeきたこれ！意外に知られていない筋トレの科学的根拠に基づくメリット。＞人間の場合もさまざまなデータから、全身の筋量が多く・筋力が高いほど病気にかかりにくく、長く生きる傾向があることがわかっています。 堀江貴文も納得、「運動が健康寿命を延ばす」科学的根拠とは goetheweb.jp/lifestyle/heal…
（出典 @u20180209）
ハット
@u20180209返信先:@Naru_Yurianne 体調不良や持病など、健康面の不安が大きくなるのは老化を感じますよね😭 健康寿命を延ばすために自重しなくちゃですね😫自戒
（出典 @AoinRoom）
あおいん♡ゆる無添加自然派＆旅行ブロガー
@AoinRoom返信先:@roomyoochan 医療保険もかなり現役世代に重しがかかってるよね🥺 アタクシ年に数千円も医療費使ってないけど 医療費負担の問題もだけど、そもそもの健康寿命を延ばす方にも重点置いてほしいな🥹
（出典 @sns_idens）
株式会社アイデンス
@sns_idens歯を失うと咀嚼機能が低下し、よく噛むことが出来なくなります🥺 その上、噛む回数が減り、脳へと伝わる刺激⚡️が少なくなり認知症のリスクが上がると言われています😭 歳を取っても健康寿命を延ばすために、気になることがあれば歯のねっとに相談してみましょう✨ hanonet.co.jp #歯の知識 pic.twitter.com/gcT223EVE0
（出典 @tanchan0630）
丹後 友里｜健康増進 × 組織開発 × Notion｜中小企業診断士受験生
@tanchan0630おはようございます。健康寿命を延ばすコツは『適度な不便』。人の身体はどこもかしこも使わなければ退化する。頭を使って考えなければ脳の機能は低下するし、身体を動かさなければ筋肉は痩せ細って使えなくなる。デジタルまみれは神経細胞を傷つけ回復しにくい疲労を招き機能低下へ。ほどほどな不便で…
（出典 @meixian10）
梅仙（中→日翻訳）
@meixian10返信先:@matokanx まだお若いのに、糖尿病という広範囲に影響する病気になられたことで、とても不安な気持ちでいらっしゃることと思います。 血糖値コントロールさえ良好なら、かなり長い期間QOLを保っていられるので、医師や管理栄養士さんからの指導を地道に守るのが健康寿命を延ばす近道です。 応援しています。
（出典 @K_Alias）
K_Alias
@K_Alias老い先短くなると，いわゆる寿命を縮めてでも健康寿命を延ばす価値はあるかもしれない
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